15 dicas para apimentar sua vida sexual....

Está achando a vida sexual sem graça? Que tal apimentá-la? 

O site The Stir publicou uma lista com 15 dicas que podem ajudar na tarefa. Algumas podem parecer óbvias, mas foram sugeridas por homens especialmente para as mulheres.

Confira abaixo e torne os momentos entre quatro paredes mais excitantes:

1 - Aposte em meias sensuais e cinta-liga;
2 - Cuide da aparência da área genital, aparando os pelos e investindo na depilação;
3 - Tente uma dança no colo ou um strip-tease. Deixe a vergonha de lado;
4 - Mande mensagens provocativas, como "mal posso esperar que chegue em casa esta noite, porque tenho uma surpresa para você";

5 - Se vocês estão em lugares distantes, aposte no sexo por telefone. No começo, pode parecer esquisito, mas continue e veja como a ligação se torna interessante;
6 - Tente algo novo. Que tal sair do quarto e fazer sexo em lugares diferentes?
7 - Não fique inibida. Saber que está lhe deixando "louca", excita o homem;
8 - Guie o parceiro. Coloque a mão dele onde quiser e explore seu corpo;
9 - Assim como as mulheres gostam de ter mais de uma parte do órgão genital recebendo estímulos ao mesmo tempo, os homens também. Faça sexo oral ou estimule o órgão com a mão enquando também brinca com outras partes do corpo, como os testículos;
10 - Fale de maneira "suja". Se não está acostumada com isso, acrescente aos poucos palavras picantes na hora do sexo. Com o tempo, ficará menos tímida e poderá até achar interessante a situação;

11 - Use brinquedinhos sexuais. Uma dica é estimular o órgão sexual masculino com um vibrador enquanto faz sexo oral nele;
12 - Varie as posições. Não fique apenas no tradicional;
13 - Torne a noite uma surpresa. Vista apenas a lingerie favorita e espere o companheiro chegar do trabalho;

14 - Acompanhe-o no chuveiro. O banho fica bem mais agradável;
15 - Disponha vários travesseiros e almofadas no quarto. Eles podem ajudar a experimentar novas posições sexuais.

Sexo virtual ajuda a apimentar a relação

Você cometeria essa ousadia?

Casais estão encontrando mais uma função para as ferramentas Skype e Facebook: manter o sexo quente e em dia.

A troca de mensagens sensuais permite que fantasias e desejos sejam verbalizados sem o menor constrangimento

Falta de tempo e cansaço não são mais motivos para deixar o casamento esfriar. Agora, a moda entre os casais é usar aplicativos e ferramentas da internet para trazer novas possibilidades (e surpresas excitantes!) para o bom e velho romance. "Os programas de comunicação têm ajudado homens e mulheres a manter o lado erótico da relação quando estão distantes um do outro", afirma Oswaldo M. Rodrigues Jr., psicólogo.

Esse tem sido o papel do Skype na vida de P. e M., ambos com 34 anos e casados há 9. "As viagens de Maurício são frequentes e, às vezes, ele passa de dois a três meses fora do país em projetos na América Latina", conta P.. A estreia do casal no Skype foi para comemorar o aniversário de casamento deles a distância, quando ela estava no Brasil e ele, no Chile. "Levei o notebook para um motel e liguei para ele de lá. Fiz um showzinho erótico na frente da câmera para presenteá-lo. O M. ficou superanimado e posso dizer que o desenrolar da noite foi bem satisfatório para nós dois", conta a pedagoga. Desde então, a prática virou rotina. "Casais que participam dessas sessões online podem ampliar a visão sobre o erotismo. É uma forma de incentivar a imaginação e aumentar o desejo, utilizando estímulos adicionais antes não explorados. Assim, o relacionamento torna-se mais rico e apimentado", conta Katty Zúñiga, psicóloga e estudiosa do Núcleo de Pesquisa da Psicologia em Informática.

A rede social Facebook também tem sido explorada por quem quer manter a conexão sexual. "Meu marido e eu trocamos torpedos ou mensagens ocultas várias vezes ao dia. Comento o desempenho dele na noite passada ou descrevo o que quero fazer na cama ao encontrá-lo. Funciona como um esquenta para a próxima relação", diz A., 37 anos, relações públicas, casada há 11 anos com C., 39, economista. Mestre na modalidade, ela recomenda. "Minha intuição me diz que isso é capaz de deixar qualquer homem louco", palpita. Segundo a psicóloga Katty, a conveniência não é a única vantagem do sexo por computador. "Essa prática permite que fantasias e desejos sejam verbalizados sem o menor constrangimento. Um passa a conhecer melhor o outro e a expressão sexual torna-se mais livre, o que só pode melhorar a relação", acredita ela.

Como aproveitar uma rapidinha ao máximo

Dicas poderosas para satisfazerem-se com a rapidinha

Quem foi que disse que só os homens terminam uma rapidinha satisfeitos?  "A história de que as mulheres não conseguem se excitar rapidamente é mito", afirma a sexóloga e psicóloga Jussânia Oliveira. O grande segredo para terminar a transa nas nuvens é mergulhar de cabeça no clima do momento. Se você ainda não conseguiu aproveitar o sexo a jato como se deve, confira dicas poderosas para a hora H. Se sabe como ele pode ser quente, use nossos toques para incendiar ainda mais a noite!

Aquecimento
Acha que a noite vai ser propícia para uma rapidinha? Um pouco antes de encontrar seu amado, comece a pensar no que vocês dois podem experimentar. Assim você já estará excitada e precisará de bem pouco para atingir o orgasmo. "Troque torpedos de celular com seu parceiro, faça insinuações por telefone, enfim, crie a expectativa", sugere a psicóloga e terapeuta sexual Arlete Maria Girello.

Entre de vez no clima
"A rapidinha quase nunca é confortável", lembra Arlete. Transforme isso em vantagem: pense que é justamente esse improviso que torna as coisas mais excitantes. Significa que seu namorado quer você naquele segundo e não consegue esperar nem mais um pouquinho para vocês chegarem ao quarto. Mostre-lhe que você quer que ele a toque com intensidade, pois em uma rapidinha a pegada é fundamental. "O que vale é o amasso do momento, pois não haverá preliminar ou sexo oral", lembra Arlete.

O lugar ideal
Não é à toa que quando falamos em rapidinha logo vêm à cabeça lugares como o carro, o banheiro de uma festa, a varanda do apartamento, uma praia deserta, o elevador do prédio (sem câmeras, é claro)... Escolher situações e locais inesperados e com jeito de proibidos aumenta a carga de prazer do sexo. Só não vale se arriscar. Afinal, ser flagrado pelo porteiro do prédio pela câmera ou então pela polícia por atentado ao pudor só vai trazer problemas.

Comece a falar
Chegue bem perto do ouvido dele e fale sobre sexo. Sussurre o que você está sentindo no exato momento. Com certeza, ele vai topar entrar na conversa. Some o clima quente da situação ao papo picante e você definitivamente vai conseguir acelerar seu orgasmo e aproveitar o sexo vapt-vupt.

Posicione -se!
Escolher posições que permitam fricção na região clitoriana facilita para você. "Afinal, apenas 15% das mulheres chegam ao orgasmo apenas com a penetração", afirma Jussânia. Peça a ele que fique em pé e sente você sobre uma mesa, uma pia ou uma cômoda. Outra ideia é sentar no colo do parceiro, numa cadeira ou no banco da frente do carro, de frente para ele. Se a posição escolhida não favorecer o contato com a região, peça, ao pé do ouvido, que ele dê uma mãozinha. Ou, para esquentar mais as coisas, toque você mesma o seu corpo. Os dois vão adorar.

Sexo e celular...

Apimente sua relação com o celular

O aparelho tem várias funções para você deixar o seu parceiro louco de prazer - mesmo à distância. Sugerimos três ideias picantes!
Quando ligar para seu amor, não economize nos detalhes. Diga sobre a lingerie que está usando e tudo o que você está fazendo no momento

1. Torpedos sedutores

Enviar mensagens provocantes não é novidade - afinal, quem nunca mandou um SMS com segundas intenções? Mas dá, sim, para incrementar esse recurso e esquentar o parceiro!

Como agir
Caso não queira se expor escrevendo intimidades intensas, que tal revelar apenas um detalhe instigante? Tipo: ''Estou com uma lingerie tão ousada...'' A personal sex trainer Daniela Cardoso, da Marcot Moda Sensual, garante: mensagens funcionam como poderosas preliminares, tanto para quem as recebe quanto para quem as manda!

Ouse!
Vá a uma sex shop e escolha um novo brinquedinho - vibrador, gel que esquenta, lingerie sensual... - para usar com o bonitão. Assim que fizer a compra, avise-o por mensagem e diga como pretende usufruir do artefato mais tarde. Outra ideia animará o gato: especifique qual posição do kama sutra gostaria de experimentar, sugerindo que ele a pesquise!

Benefícios
Trocar mensagens picantes é ótimo para a criatividade! Afinal, você terá de excitar sem estar por perto, sem usar a voz. E, de quebra, toda essa provocação cria um clima divertido, que só tem a acrescentar na qualidade da relação. ''O erótico tem um lado forte da brincadeira, do relaxar e curtir'', diz Camila Macedo, coordenadora do Projeto Sofex*, do Instituto Kaplan de Sexologia.



2. Ligação safadinha

Mais do que matar a saudade, ouvir a voz do namorado - e brindá-lo com a sua - pode saciar um pouco aquela vontade do outro. Quer surpreender? Ligue e diga que já está deitada, apenas de lingerie!

Como agir
O mínimo estímulo visual já é suficiente para excitar um homem. Por isso, não economize nos detalhes! Vale descrever desde a roupa que está usando até o jeito como toca seu próprio corpo. ''Verbalize também o que gostaria de fazer e o que adoraria que ele fizesse. Para isso, é importante a mulher ser clara, dizer exatamente o que quer'', ressalta Regiane Garcia Rodrigues, professora do Isexp e sexóloga. Mantenha um tom de voz rouco, mas não force. Se sua voz é aguda, fale baixo, criando um clima sensual.

Ouse!
Faça mesmo o que estiver descrevendo ao parceiro! Proponha a ele para criarem uma história. Você começa dizendo que está tocando a nuca, e ele completa com o próximo passo, indo em direção aos seios. Se ficar constrangida no início, peça que ele comece a 'conversa'. Assim, você entra no clima e se solta.

Benefícios
Aproveite a situação para ter prazer e explorar o próprio corpo. ''Invista na questão da autoerotização. Afinal, aqui, você não terá outra pessoa para tocar ou para tocá-la; então, tome a iniciativa'', orienta Regiane. Com esse exercício, você se familiariza com a própria sexualidade e, por consequência, melhora a relação a dois.

Cuidado
Antes de partir para a conversa mais picante, porém, vale conferir se o seu moço se sente bem com a prática do sexo verbal.



3. Filmes quentes


Aproveite a câmera do seu celular para estimular seu lado sexual/artístico! Peça para o parceiro tirar algumas fotos. Ambos curtiram a brincadeirinha? Filme a transa! ''É um jeito diferente de se enxergar'', diz a personal sex trainer Daniela.

Como agir
Convide o gato para uma noite sensual e prepare o ambiente, deixando o quarto à meia-luz. ''Há casais que interpretam e se transformam diante das câmeras, mas essa escolha depende da intimidade e da vontade de cada um'', orienta Daniela. Mais uma vez, quem manda é a imaginação! Você pode, inclusive, usar uma máscara caso sinta que não está tão confortável assim diante da filmadora.

Ouse!
Pegue um filme erótico e escolha a dedo qual cena interpretar. O melhor: você e o gato podem treinar muitas e muitas vezes antes de partir para a gravação! Enquanto estiverem se exibindo para a câmera do celular, deixe a fantasia fluir. Filme ações específicas, como o sexo oral que recebe ou que faz.

Benefícios
''Filmar é uma forma diferente de se enxergar'', diz Daniela. Será excitante observar ambos em ação, o que apimentará a relação, trazendo ideias para colocar em prática. Além disso, vocês ficarão em ponto de bala ao assistir a gravação e, claro, vão partir para a próxima cena!

Cuidado
Preserve sua intimidade. Nem pensar em correr o risco de o material cair na internet ou em mãos inescrupulosas. Por isso, tenha o cuidado de gravar tudo no seu celular. E, por segurança, assim que o gato se distrair, apague vídeo e fotos. O lado bom? Vocês terem de regravar o material...