Esquentando o sexo com 10 situações excitantes....

Aposte em 10 dicas para esquentar o sexo

Você provavelmente já viu cenas de sexo pra lá de calientes em novelas. Aí você olha e morre de inveja pensando que sua vida sexual anda bem monótona. Sair da rotina é uma ótima maneira de esquentar a relação. Veja 10 dicas a seguir para esquentar o clima com seu companheiro:


Olhos vendados - Pegue a gravata dele e vende os olhos do seu companheiro. Leve-o a um lugar da casa onde vocês vão começar a namorar. O fato de você demonstrar controle total sobre ele vai deixá-lo mais excitado ainda. Além disso, o clima vai pegar mais fogo com ele não sabendo o que vai acontecer.

Brincadeira - Faça uma brincadeira em que você o chama de senhor. Ele também deve chamá-la de senhora. Se ele errar e chamá-la pelo seu primeiro nome dê a ele uma surra sexy. Com certeza será um joguinho que vai esquentar o clima.

Cadeira erótica - Coloque-o sentado confortavelmente numa cadeira ou sofá. Lentamente, vá retirando sua calcinha fio dental e use-a para amarrar as mãos do seu companheiro para trás. Em seguida vá fazendo uma dança sexy para ele, que não poderá tocá-la. Isso vai instigá-lo ainda mais.

Fetiche - Vista-se de preto, com botas até o joelho ou aposte numa meia-calça com uma calcinha sexy. Empurre-o contra a parede, puxe o cabelo dele delicadamente e sussurre no ouvido dele: "Você vai fazer tudo o que eu digo esta noite."

Joguinho - Peça ao seu companheiro para prendê-la na cama. Então vá tentando fechar as pernas e resistir aos carinhos do seu gato.

Calcinha - Pegue uma calcinha sexy e faça um furinho na parte de baixo. Quando as coisas começarem a esquentar, leve a mão dele até lá embaixo e deixe-o seguir o caminho do prazer.
Sexo oral - Enquanto seu companheiro estiver deitado vendo televisão, surpreenda-o com um delicioso sexo oral. Fique em silêncio e não lhe diga uma palavra.

Mamilos - Passe seus mamilos suavemente pelo corpo dele. Os dois vão ficar excitados juntos.
Masturbação - Se ofereça para masturbá-lo e peça para ele lhe comandar nesta tarefa.

Dê ordens - Enquanto você estiver fazendo amor com seu gato, diga a ele que só poderá chegar ao orgasmo quando você deixar. Se ele começar a chegar ao clímax, pare e volte a fazer os movimentos bem devagarzinho. Isso vai deixá-lo louco e prolongar o prazer de vocês, deixando o orgasmo mais intenso.

15 dicas para apimentar sua vida sexual....

Está achando a vida sexual sem graça? Que tal apimentá-la? 

O site The Stir publicou uma lista com 15 dicas que podem ajudar na tarefa. Algumas podem parecer óbvias, mas foram sugeridas por homens especialmente para as mulheres.

Confira abaixo e torne os momentos entre quatro paredes mais excitantes:

1 - Aposte em meias sensuais e cinta-liga;
2 - Cuide da aparência da área genital, aparando os pelos e investindo na depilação;
3 - Tente uma dança no colo ou um strip-tease. Deixe a vergonha de lado;
4 - Mande mensagens provocativas, como "mal posso esperar que chegue em casa esta noite, porque tenho uma surpresa para você";

5 - Se vocês estão em lugares distantes, aposte no sexo por telefone. No começo, pode parecer esquisito, mas continue e veja como a ligação se torna interessante;
6 - Tente algo novo. Que tal sair do quarto e fazer sexo em lugares diferentes?
7 - Não fique inibida. Saber que está lhe deixando "louca", excita o homem;
8 - Guie o parceiro. Coloque a mão dele onde quiser e explore seu corpo;
9 - Assim como as mulheres gostam de ter mais de uma parte do órgão genital recebendo estímulos ao mesmo tempo, os homens também. Faça sexo oral ou estimule o órgão com a mão enquando também brinca com outras partes do corpo, como os testículos;
10 - Fale de maneira "suja". Se não está acostumada com isso, acrescente aos poucos palavras picantes na hora do sexo. Com o tempo, ficará menos tímida e poderá até achar interessante a situação;

11 - Use brinquedinhos sexuais. Uma dica é estimular o órgão sexual masculino com um vibrador enquanto faz sexo oral nele;
12 - Varie as posições. Não fique apenas no tradicional;
13 - Torne a noite uma surpresa. Vista apenas a lingerie favorita e espere o companheiro chegar do trabalho;

14 - Acompanhe-o no chuveiro. O banho fica bem mais agradável;
15 - Disponha vários travesseiros e almofadas no quarto. Eles podem ajudar a experimentar novas posições sexuais.

Marido e mulher que não beijam na boca

Infelizmente essa é uma realidade muito comum entre os casais: o beijo simplesmente é esquecido

O beijo na boca é um ato espontâneo, recíproco e de grande intimidade. Enquanto beijamos, comunicamos nossos sentimentos, emoções e desejos. Na hora do beijo, a paixão, a libido e os cinco sentidos entram em jogo. Ele é o “start” para a relação sexual porque promove a combinação essencial entre romance e sexo.

Fora da cama, o beijo é importante para criar o vínculo amoroso e embalar a continuidade da relação. No entanto, para muitos casais o beijo prolongado deixa de existir já no namoro, e isso pode sinalizar que o sentimento mudou.

Em outros casos, o amor pode até estar presente, mas o beijo não. As carícias, as falas secretas, os abraços calorosos, tudo acaba sendo automatizado.

A falta de beijo na boca – daqueles bons mesmo – pode revelar o desgaste que vem com a rotina ou maiores problemas na relação do casal. Ao deixar de beijar, eliminamos também a emoção, o clima quente e a intimidade mais sensual das nossas vidas.

Para a mulher, o beijo é o ingrediente que não pode faltar na transa – é ele que dá aquele toque essencial de romantismo ao sexo. Para o homem também é bacana, claro, mas não tem a mesma importância, segundo uma pesquisa feita no Brasil pelo ambulatório de sexualidade humana da clínica Delphos.

O primeiro passo é avaliar honestamente o seu relacionamento – tente responder: qual tipo de sentimento você nutre pelo seu marido atualmente? Se tudo estiver bem entre vocês na área amorosa, então não espere que ele tome alguma atitude: avence você o sinal e o beije na boca. Não custa nada tentar. Talvez, dessa forma, você acorde algo que anda adormecido dentro de vocês.

Se a sua ideia é manter o casamento, então proponha que voltem a “namorar”, sem pular a fase do desejo, da conquista. É nela que vocês podem resgatar o clima mais erótico e sensual perdido com tantos anos de relacionamento.

Talvez você descubra com isso que não é necessário trocar de “príncipe” para sentir novamente fortes emoções.

Você acha que sabe tudo sobre sexo?

Você acha que sabe tudo sobre sexo?

É com essa pergunta que o novo livro “Prazer em Conhecer” (Editora Alaúde) provoca o leitor logo de cara. Em 144 páginas, a especialista em uroginecologia e professora de sexualidade Débora Pádua fala sobre temas polêmicos e dúvidas que ainda perturbam homens e mulheres. Na entrevista que segue, a expert responde questões que persistem por décadas.

REVISTA: Por que ainda é tão difícil para a mulher assumir que se masturba? Para elas, falar sobre o assunto pode ser constrangedor até mesmo entre amigas. Os homens, por outro lado, costumam fazer piadas sobre o tema.
Débora Pádua: A mulher fica imaginando o que o homem vai pensar dela, principalmente as mais novas. Esse comportamento é muito influenciado pela maneira como ela foi criada e pela formação sobre sexo. Eu tive uma paciente de 76 anos que me disse: “Você tirou um peso muito grande das minhas costas. Eu fiz isso por toda a vida e me sentia muito culpada”. No homem tudo é externo na sexualidade, já na mulher é tudo para dentro.

REVISTA: Você diz que o clitóris é pouco conhecido por homens e mulheres. Como reverter isso?
Débora Pádua: Por incrível que pareça, tem mulher que não sabe o que é clitóris, a localização dele e muito menos a dimensão, qual o tamanho real. Há quem ache que é só aquela pontinha que a gente consegue ver, mas ele é muito maior. É preciso tocá-lo. Eu aconselho a olhar a vagina no espelhinho, como qualquer outra parte do corpo. Alguém passa dois meses sem olhar para a própria boca?

REVISTA: O tempo passa, mas as dúvidas persistem: o ponto G e a ejaculação feminina ainda são questões que geram dúvidas. O que definitivamente devemos pensar sobre esses dois assuntos?
Débora Pádua: Inúmeras pesquisas defendem as duas posições, algumas juram que o ponto G não existe, outras afirmam que ele existe sim. Contudo, o que posso afirmar vem dos relatos que eu ouço das minhas alunas. O ponto G provavelmente existe. Ele é simplesmente um lugar dentro do canal vaginal um pouco mais sensível, mais enervado, e por isso provoca mais prazer quando tocado. Mas isso não significa que todas as mulheres vão reagir da mesma maneira ou que são defeituosas por não tê-lo ou percebê-lo. Já sobre a ejaculação feminina, de cada 20 mulheres presentes nas minhas aulas, pelo menos duas ou três delas já tiveram, daqueles que chegam a molhar a cama. Quando elas falam da ejaculação, o relato é muito diferente de um orgasmo vaginal ou clitoriano, a sensação é que vai sair alguma coisa, uma expulsão. Não é uma sensação de contração. Mas, claro, ainda há muita controvérsia sobre o assunto.

REVISTA: O sexo oral ainda suscita muitas dúvidas na cabeça de ambos os sexos. Sob a influência dos filmes eróticos, homens usam a língua de maneira rápida e pouco estimulante. Já as mulheres muitas vezes não relaxam e são mecânicas na hora de fazê-lo.
Débora Pádua: Em primeiro lugar, a pessoa tem que estar com vontade. Por exemplo, um homem que se incomoda com pelos pubianos não vai fazer sexo oral com vontade em uma mulher que não se depila. Já a mulher, quando ela vai fazer nele com a expectativa de ter uma performance de filme pornô, tende a dar errado – aquela coisa de colocar o pênis imenso todo na boca. Tem mulher que não gosta de olhar para o parceiro na hora que está fazendo o sexo oral, mas é bom olhar porque você percebe as reações, se ele está gostando ou não. A brincadeirinha de colocar mel ou leite condensado estimula o casal, o doce vai escorrendo e os movimentos são inesperados, explora movimentos diferentes.

REVISTA: E possível ter orgasmo apenas com o sexo anal ou a mulher tem também que estimular o clitóris quando está sendo penetrada no ânus?
Débora Pádua: É possível ter orgasmo anal sim, segundo relatos. Mas na literatura médica ainda não há nada sobre isso. A maioria dos especialistas, inclusive, nega que exista. Contudo, uma menor parcela de especialistas afirma que é possível sim ter um orgasmo anal – alguns falam até em orgasmo mamilar, ou seja, só com estímulos nos mamilos. Mas não tenha dúvidas que com o estímulo clitoriano fica muito mais fácil.

REVISTA: E com relação aos homens, quais preocupações estão no topo da lista deles?
Débora Pádua: Eles querem saber se existe uma forma de perceber que a mulher está tendo um orgasmo. Eu digo que até existe, mas na hora do sexo são tantos detalhes que você não vai conseguir dar atenção. Porque a mulher no orgasmo fica mais ofegante e tem contrações da musculatura perineal. Mas se você quer saber mesmo se ela está tendo prazer, preste atenção nela já nos primeiros minutos da relação. A mulher consegue ter intensidade durante todo o tempo, não é como o homem que tem um pico máximo com a ejaculação. Eles sempre ficam esperado que ela solte aquele “ahaaa” no final.

Sonhos Sexuais

Sonhos sexuais são analisados em pesquisa canadense

O grande escritor George Bernard Shaw disse que às vezes você vê coisas e se pergunta: "Por quê?". E às vezes sonha com coisas e a pergunta muda para "Por que não?". E essa frase cai como uma luva quando se trata dos sonhos molhados ou "as festinhas de embalo do meu inconsciente". Agora uma pesquisa canadense, conduzida pelo médico Antonio Zadra da Universidade de Montreal, resolveu focar em mais de 3,5 mil relatos de sonhos eróticos de homens e mulheres e verificar a diferença entre os dois.

O resultado, divertidíssimo, mostrou que 8% dos sonhos diários têm pitadas de sexo, sejam elas o ato em si, propostas de sexo, beijos ardentes, fantasias ou masturbação. E não há diferença de ocorrência entre homens ou mulheres. Aliás, ambos os sexos reportaram que chegam a um orgasmo real em 4% de seus sonhos. Alguns dados até mesmo batem com o que acontece no mundo desperto:

Em 4% dos sonhos eróticos femininos, o "parceiro" chega ao orgasmo. Nenhum homem sonhou com isso. Ou seja, agora as mulheres podem dizer que nem em sonho eles se preocupam com o prazer delas.
20% das mulheres sonha com seu próprio parceiro, enquanto na turma masculina, esse número fica em apenas 14% dos casos.

Celebridades e pessoas públicas aparecem em mais que o dobro dos sonhos femininos quando comparados aos sonhos masculinos.

Já sexo grupal onírico aparece duas vezes mais nos machos do que nas mocinhas.

Segundo o médico, esse resultado mostra que os sonhos refletem as diferenças entre os sexos em suas necessidades em relação a desejos, fantasias e atitudes no tocante à sexualidade. Ou seja, seu sonho vai refletir as preocupações e estado do mundo desperto. E antes que você pergunte, o estudo não trouxe em que número do jogo do bicho você deve jogar se sonhar com uma orgiazinha.

Vibrador pode ser o melhor amigo da mulher

Quem usa vibrador tem melhor vida sexual e toma mais cuidado com a saúde

Se quando alguém fala em vibrador você imediatamente pensa em “sacanagem”, é melhor pensar de novo. Os brinquedinhos sexuais podem proporcionar às mulheres sexo de melhor qualidade e até uma vida mais saudável, fisicamente e mentalmente. É o que mostra um estudo feito pelo Instituto Kinsey, da Universidade de Indiana, nos EUA. A pesquisa foi realizada com um grupo de 2056 mulheres com idades entre 18 e 60 anos. Destas, mais de 52% declararam já ter usado um vibrador.

De acordo com os dados do estudo, as mulheres que usam vibradores fazem mais exames ginecológicos periódicos e autoexames do que as outras. “O que o vibrador traz para as mulheres é uma coisa que não tem preço, que é o autoconhecimento. Muitas mulheres têm vergonha de se tocar, de conhecer seu corpo. E a mulher que se masturba, com ou sem vibrador, se conhece melhor e sabe quando uma secreção está alterada ou se há algo diferente em seu corpo”, defende a ginecologista e sexóloga Carolina Ambrogini, coordenadora do Projeto Afrodite, do ambulatório de sexualidade feminina da Unifesp.

O vibrador pode ser também um grande aliado da saúde psicológica. “Muitas mulheres não encontram prazer no sexo porque não aprenderam a se masturbar na puberdade. Quando uma mulher não consegue nunca atingir o orgasmo, ela sofre um baque em sua autoestima. Se sente incapaz, pensa que é frígida. Muitas vezes o que falta é uma estimulação do clitóris mais intensa. Neste caso, o vibrador é um excelente instrumento facilitador do orgasmo”, explica a psicóloga e sexóloga Dulce Barros. Com a vibração contínua dos brinquedinhos eróticos, as mulheres atingem o clímax mais rápido do que ao se masturbar com as mãos.

“Ao descobrir que sim, ela é capaz de ter orgasmos, a mulher se sente libertada, e acaba tendo uma percepção de si mesma muito diferente. A autoestima melhora milhões de vezes, e em todas as áreas: trabalho, relacionamento com amigos, família”, diz Dulce.

A paulistana Daniela conta que seu primeiro vibrador fez parte de um grande processo de melhoria sexual. “Quando terminei meu primeiro namoro sério, nosso relacionamento era praticamente assexuado. Foi então que comprei meu primeiro vibrador, e minha libido aumentou muito. Me liberei, me descobri e pude perceber do que eu gostava mesmo no sexo. Hoje sou mais confiante, consigo pedir o que quero aos meus parceiros. O sexo se tornou mais divertido e leve”.

Além de melhor amigo da mulher, o vibrador pode ser o melhor amigo do casal. O estudo do Instituto Kinsey mostra que o uso do vibrador faz com que as mulheres tenham melhor lubrificação, mais excitação e desejo. Uma das hipóteses defendidas pelos pesquisadores é que as experiências sexuais prazerosas obtidas pelo uso do vibrador levem as mulheres a sentir mais vontade de fazer sexo com um parceiro.

“A masturbação faz com que as mulheres descubram novas posições e fantasiem mais”, explica Carolina. Usar o vibrador, sozinha ou acompanhada, ajuda inclusive quando o casal vai para a cama sem nenhum acessório. “A mulher que se masturba tem mais condições de expressar para o parceiro quais tipos de estímulos funcionam para ela alcançar o orgasmo”, diz Dulce.

A carioca Carla usa vibradores há sete anos, e é defensora do uso a dois: “Acredito que o vibrador pode, sim, melhorar a vida sexual, porque traz novas sensações e pode abrir horizontes para que os parceiros se conheçam mais, conheçam melhor as reações do outro, enfim, descubram novas formas de dar e receber prazer, juntos”, conta.

Mas as mulheres não devem ser reféns dos brinquedinhos. Se a mulher só consegue ter orgasmo se masturbando com o vibrador, sozinha, e não sente prazer com um parceiro, pode ser um sinal de problema. “Com a masturbação a mulher aprende como desenvolver o orgasmo, e deve usar este conhecimento a seu favor, explicando para o parceiro como ele pode ajudá-la a ter prazer. A capacidade de sentir prazer é dela, e não do vibrador”, encerra Dulce.

Segredos sexuais para levar para a cama

Dicas quentíssimas para ter muito mais prazer (e orgasmos) na hora do sexo

Antes de fazer cursos de sensualidade, massagem sensual ou strip tease, ela deve fazer as pazes consigo mesma. O que é uma mulher boa de cama?. A resposta que mais ouvi foi: É aquela que se ama, que se acha gostosa. Outro fator importante é o autoconhecimento. Primeiro, conhecer e saber o que é bom para ela mesma e somente depois conhecer e direcionar o outro. Lembre-se que só o fato de você se amar e de se gostar já é atrativo para ele!

Quem tem squirting (ejaculação feminina) sente mais prazer? Toda mulher pode ter isso?
Glauciane Lourenço A ejaculação feminina se caracteriza pela excreção de líquidos pela uretra, que pode chegar de 15 a 200 ml durante o orgasmo. Nem todas as mulheres ejaculam. Os cientistas afirmam que essa ejaculação está diretamente relacionada à estimulação ritmada do clitóris, do ponto G e a orgasmos múltiplos. Algumas mulheres ainda acham que urinam ao ejacular, já que a sensação que antecede a ejaculação é muito semelhante à vontade de fazer xixi. Porém, isso é impossível: o músculo pubococcígeo, que se contrai na hora do orgasmo, também é responsável pela contenção urinária. Dessa forma, não há como haver orgasmo com urina. Os relatos são mais ouvidos de mulheres que têm orgasmos múltiplos. Mas já que só 10% delas têm (orgasmos múltiplos), o mais importante para quem não faz parte desta estatística é procurar seu caminho. A sexualidade é um campo vasto e há várias formas de prazer. Ou seja, todas podem subir às alturas... Cada uma à sua maneira.

Quais os brinquedinhos indispensáveis para se ter na gaveta?
Glauciane Lourenço Toda mulher bem resolvida tem seu arsenal. Eu sempre tenho na bolsa e no meu quarto um bom lubrificante, um excitante (gel) comestível com sabores deliciosos, um vibrador em formato de bala que é excelente para excitar o clitóris e, claro, uma lingerie sempre nova. E muita criatividade!

O prazer mais intenso no ato sexual geralmente vem de carícias leves no clitóris ou da forte penetração?
Glauciane Lourenço O nosso clitóris, esse botãozinho mágico, tem nada menos do que 8 mil terminações nervosas! Já o pubococcígeo ou músculo PC, o músculo do amor, tem 24 mil. O segredo é primeiro você se conhecer, explorar as suas partes íntimas, acariciá-las porque tudo é muito gostoso quando você sabe o que gosta. Se ele não sabe onde fica seu clitóris ou o jeito que mais lhe agrada, pegue a mãozinha dele e mostre o caminho. Isso se chama inteligência sexual!

Como a mulher pode descobrir seu ponto G sozinha?
Glauciane Lourenço Pegue um espelhinho de mão, se tranque a sete chaves, sente-se em uma posição bem confortável totalmente nua. Então abra seus grandes lábios, posicione o espelho e explore sua vagina com os dedos, sem medo ou pudores. Passe seus dedos no clitóris e introduza o dedo médio na vagina. O ponto G fica mais ou menos a 3 ou 4 centímetros da penetração da vagina e tem essa parte enrugada, cerrilhada, como se fosse o céu da boca.

Na hora do sexo vale tudo menos o quê?
Glauciane Lourenço Sempre ensino nos meus workshops que vale tudo que não agrida você ou o outro.

Quais as dúvidas mais frequentes de suas clientes? E o maior tabu sexual?
Glauciane Lourenço Tudo gira sempre em torno do próprio orgasmo. As ocidentais não sabem o que é isso. Não as culpo porque a nossa educação, aliada a religiões e a educação sexual familiar, é muito pobre e as próprias mulheres criam um clima de pecado, de sujo, impróprio quando se fala a palavra sexo. Está mais do que na hora de tomarmos as rédeas do nosso próprio prazer, da nossa alegria, sem colocar isso nas mãos de ninguém. Você é responsável pelo seu prazer. Então, descubra-se! Você é um ser magnífico, dotada de todas as possibilidades de ter uma vida afetiva, sensual e sexual totalmente prazerosa e feliz.

A mulherada ainda pratica sexo para agradar aos homens e esquece o que realmente lhes dá prazer? Como mudar isso?
Glauciane Lourenço Na nossa sociedade ainda somos crucificadas pelos padrões de estética impostos pela mídia. Muitas ainda me falam que só fazem sexo por obrigação e que fingem orgasmos. Ora, Oscar de melhor atriz na cama não funciona mais! Existe sempre uma saída, e nesse caso é o autoconhecimento. Leia mais sobre seu corpo. Faça mais amor com você. Sexo é muito gostoso, foi até comprovado que é instintivo.

Como fazer um sexo oral perfeito nele?
Glauciane Lourenço Muitas mulheres orientais só fazem sexo oral com um chazinho morno de hortelã. Já as hindus tomam muito leite de cabra para engrossar e aumentar a salivação. Não existe segredo. Primeiramente, conheça o pênis do seu parceiro. Ele não é câmbio de carro, então pegue de leve. Nunca, jamais toque-o com as mãos secas e proteja bem os dentes. O atrito causa desconforto. Nada de mordidinhas, eles odeiam! Use muito a língua, à meia luz, e olhe de vez em quando para ele. Isso vai deixá-lo louquinho! Não tenha pressa. Acaricie-o e não se esqueça de dar atenção aos testículos, que são muito sensíveis, mas, quando tocados com delicadeza ou lambidos, podem fazer o seu gato pedir por socorro!

Qual o melhor exercício para prolongar o prazer?
Glauciane Lourenço O conhecido e famoso pompoar. É uma ginástica íntima feminina para sua saúde. Mulheres que praticam o pompoar, no futuro não terão problemas de incontinência urinária, queda de bexiga, auxilia no parto normal e pós-parto também. Sabe aquele movimento voluntário que você faz quando quer segurar o xixi? Pois bem, faça isso 15 minutos na parte da manhã e mais 15 na parte da noite. Esse exercício fortalece sua musculatura vaginal, deixa você bem apertadinha, auxilia na lubrificação e o mais notável: deixa a gente muito excitada! Na hora do sexo, quando vocês quiserem prolongar o prazer, a ereção e a excitação, é só começar a prender e a soltar sua musculatura vaginal. Gire o quadril durante a penetração. Seu parceiro vai gemer de prazer e vai querer saber de todo jeito onde você aprendeu isso... Aí, você pode olhar bem nos olhos dele e dizer: Você nem imagina a mulher que tem! (risos).