Sexo Tântrico...

alcance o orgasmo pleno e mais especial....

Provem da milenar arte indiana do Tantra, que basicamente significa “uma forma de expansão ou liberação”. Durante milhares de anos, os praticantes do budismo e da yoga vem utilizando o sexo tântrico para entrar em estados mentais alternativos e alcançar o êxtase infinito.

Este tipo de forma especial de sexo também permite deixar de lado os condicionamentos culturais e emocionais, para nos rendermos à energia de fazer amor. Assim, ajuda a controlar o orgasmo e permitir que o sexo dure mais.

A ênfase está na experimentação e no prazer, estimulando o relax e as preliminares prolongadas.

Existem muitos conselhos sobre como praticar o sexo tântrico. O Tantra, resumidamente, trata sobre tomar todo o tempo que você precisar para conseguir a excitação. A idéia é, através do sexo e da meditação, descobrirmos aspectos de nós mesmos que tem permanecido adormecidos. O sexo tântrico é simplesmente “deixar fluir” e “deixar que o momento te leve”.

No sexo tântrico a integridade moral da mulher não tem máculas, conceito muito distante daquela que a considera como a origem do pecado, da tentação e a condena, segundo as três religiões monoteístas mais importantes. Mas também alguns ramos do hinduismo e do budismo acreditam que a mulher é poderosa e via de transmissão dos ensinamentos místicos mais elevados. O conceito do sexo tântrico não faz distinção entre o puro e o impuro, a beleza e a feiúra, o bem e o mal.


Como Começar
Se você não está familiarizado com os aspectos místicos desta filosofia, aqui te ensinamos como começar. Primeiro, você tem que dedicar um pouquinho de tempo todos os dias para se “re-conectar” com o seu par. Passem bons momentos juntos, massageiem o um ao outro, tomem um banho juntos e curtam ao máximo as preliminares.

Outro ponto importante é aprender a se conter nos momentos prévios à ejaculação. Quanto mais, melhor. Na cultura ocidental orientada à vitória, o orgasmo está considerado como o objetivo do sexo, especialmente no caso dos homens.
No tantra, a satisfação feminina e o orgasmo são muito importantes, mas o orgasmo masculino deve demorar para prolongar o prazer.

Uma vez que você consiga conter a ejaculação, você inclusive poderá ter orgasmos sem a necessidade de ejacular, com o que além do mais você pode chegar a ser multi-orgástico. Isto acontece porque o orgasmo e a ejaculação são processos separados que normalmente acontecem ao mesmo tempo, mas não necessariamente tem ser assim. Neste constante estado de excitação, é possível, tanto pro homem como para a mulher, experimentar diferentes sensações orgásticas.

Algumas Técnicas
Aqui te apresentamos algumas técnicas sexuais para poder prolongar o orgasmo e desfrutar ao máximo da sua vida sexual:

Acenda velas, coloque flores frescas, ponha uma música suave e compre óleos para massagear o seu par. É vital potenciar ao máximo o ambiente romântico e de relaxação, para que o ato sexual seja um verdadeiro ritual.

Concentre-se na qualidade do sexo e não na quantidade. 

A respiração é primordial no sexo tântrico. Sente-se frente a frente com o seu par e respire em forma pausada. Quando um exala, o outro inala. A idéia é que cada um respire o ar que o outro exala. Feche os olhos e comece a deixar sua mente limpa de pensamentos.

Massageie o seu par lentamente, primeiro o corpo e depois as zonas erógenas, sempre com suavidade e delicadeza.

Na primeira fase, a penetração deve ser estática. Depois, os dois órgãos começarão a se mover autonomamente. O segredo é deixar o momento te levar.

É necessário conter a ejaculação o máximo possível, para prolongar o prazer. Se a ereção é muito forte e a ejaculação está próxima, volte aos exercícios de respiração e às caricias suaves.

Caprichando no sexo oral...

caia literalmente de boca....

O sexo oral é, sem sombra de dúvidas, uma das melhores partes de um sexo completo e fundamental para as preliminares. É geralmente durante as preliminares que acontece o sexo oral e, se ele não for bem feito, pode afundar de vez as chances de um bom sexo. Vamos aqui a algumas considerações sobre o sexo oral para homens e mulheres:

Não há motivos para ter nojo
O sexo oral é perfeitamente saudável e bastante prazeroso. Não há motivos para ter nojo ou receio de cair de boca na fruta do prazer. Lembre-se apenas de fazer sempre com bastante carinho e, principalmente, não faça nada que não tenha vontade realmente de fazer.

Não precisa empurrar a cabeça da companheira para baixo
Isso mesmo, meu filhotinho, não precisa agir como um cafageste e empurrar a cabeça da sua companheira em direção ao alvo, ela já sabe onde fica e sabe muito bem o que fazer com ele, basta que você seja gentil e, caso esteja com muita vontade mesmo, peça para que ela comece o quanto antes o ato.

É dando que se recebe
Se você quer receber um bom sexo oral é bom também que você saiba fazê-lo, seja homem ou mulher. Meu camarada, não adianta nada deixar todo o serviço por conta da mulher e cruzar as mãos atrás da cabeça enquanto a moça tá lá se empenhando pra te deixar satisfeito. Parta para um bom e velho 69 e faça com que a sua companheira tenha o primeiro orgamos ali mesmo, na sua língua. Fala sério, não há sensação melhor do que ouvir os urros de prazer da companheira enquanto ela espreme sua cabeça com as coxas.

Higiene é fundamental
A higiene é parte fundamental para a boa convivência na sociedade, mas no sexo oral a coisa é muito mais exigente. Ninguém gosta de sentir aquele cheirinho de bacalhau ou de sardinha estragada quando vai em direção ao objeto de desejo. É nessas horas também que as lembranças de um queijo não são nem um pouco bem-vindas. Então, meu camarada, se você tem aquela pelezinha (o prepúlcio), trate de puxa-lo para trás e lavar a cabeça da benga bem direitinho antes de pedir para a sua namorada ou esposa cair de boca na banana. Senhorita, você também… trate de lavar bem direitinho a perseguida para que não fique aquele futum de bacalhau no meio das pernas. Uma boa aparada nos pelos é sempre bem vinda, isso vale tanto para homens quanto para mulheres, afinal, ninguém vai querer cair de boca num chumaço de cabelos, não é?

Mulher, seja ousada
Falando sério, o homem sente sim prazer na região abaixo do saco escrotal. Aproveite o momento de climax e dê uma bela de uma lambida nessa região que eu tenho certeza que o seu parceiro não vai achar nem um pouco ruim (eu mesmo não acho). Ô machão, uma lambidinha ali não vai te fazer mudar de sexo não, viu? Siga os conselhos de nossa querida ex-ministra: Relaxe e goze!

Para as mais atrevidas, umas brincadeirinhas com o dedo também podem ser uma bela companhia para o sexo oral. Se seu parceiro aceita numa boa, vá à forra e explore tudo que há para ser explorado. Idem para o homem, se a sua parceira gosta, vá fundo!

Vá com calma
Meu garoto, não precisa cair de boca na perseguida da garota como se ela fosse a última fruta do mundo ou como se fosse um suculento churrasco. Vá com calma pois, ao contrário do homem, a mulher não precisa de muita pressão ali para sentir prazer, basta fazer a coisa com delicadeza e aplicar a força correta pra que elas delirem de prazer. Aproveite também para explorar toda a região com bastante calma, vá do clitóris até o útero sem medo e sem pressa.

Para as mulheres, mandem braza mesmo, chupem com vontade e não se importem com o barulho, isso dá um tesão danado! Mas cuidado com os dentes pois a região da glande (a mais castigada pelos dentes mais desavisados) é bastante sensível e qualquer mordidinha ali passa a sensação de uma gilete esfolando o garotão.

Sexo oral também transmite DST’s (doenças sexualmente transmissíveis)
Não é nem preciso lembra-lo(a) de que o sexo oral também é uma forma de transmitir as mais variadas doenças, não é? Então não deixe de se previnir e use sempre a camisinha.

Sexo gostoso....

é quando pode ser feito com amor....

Conservar a chama do desejo acesa dormindo e acordando ao lado do mesmo companheiro por décadas é uma arte. Mas há quem consiga dominá-la muito bem.

Veja, seis segredos para recuperar o desejo quando a relação com seu amado estiver morna demais.

1. Parta para o ataque
Quando foi a última vez que você o procurou seu amado na cama? Se esse gesto sempre parte dele, saiba que tomar a iniciativa é um modo de mostrar entusiasmo e desejo. Quebre essa regra! Trocar os papéis de caça e caçador faz o casal se sentir mais atraente.

2. Não deixe para depois
Sexo não foi feito para acontecer só à noite, depois de o casal se deitar. Isso é muito monótono. Tente fazer a relação fluir mais espontaneamente. Se pintar um clima quando ele chegar da rua, permita que role.

3. Experimente o novo
Não é preciso trocar de parceiro para renovar a vida sexual. Procure posições diferentes, faça amor em lugares inusitados, coloque a imaginação para funcionar! Essas são as melhores maneiras de tornar o velho, novo. Seja ousada.

4. Diga o que deseja
Muitos casais vivem insatisfeitos na cama, simplesmente porque não falam abertamente sobre suas vontades. Seu amado não se comunica com você sobre outros assuntos por telepatia, e no sexo é a mesma coisa! Fale sobre seus desejos e necessidades porque ele não tem obrigação de ler os seus pensamentos. E ouça-o também.

5. Aprenda a relaxar
Melhorar a própria capacidade de sentir prazer e de ter orgasmos é uma atitude importantíssima. O primeiro grande passo para isso é aprender a relaxar. Comece a se tocar mais, conheça o próprio corpo e não tenha vergonha de estimular o seu clitóris manualmente durante a transa.

6. Aumente sua auto-estima
Mesmo que você se sinta um pouco acima do peso e não seja mais uma jovenzinha, é bem provável que ainda se considere sexy - e seu homem também! Acredite na sinceridade dele para não travar sua sexualidade. Não deixe que a insegurança tome as rédeas da situação. Melhore sua auto-imagem dentro da sua cabeça. O seu maior poder na cama é o de se sentir gostosa. Portanto, invista nessa idéia: "Eu sou gostosa do jeito que sou!"

Top 10....

Posições Sexuais...

É comum numa relação ato sexual cair na rotina. Para reverter esse quadro, você pose variar nas posições sexuais. Algumas podem até favorecer a penetração total.

POSIÇÃO 1: SENTADOS Com o homem sentado, a mulher se encaixa por cima dele para que ocorra uma penetração profunda. Dessa forma, ao receber o pênis, a mulher estimula (automaticamente) o clitóris.

POSIÇÃO 2: AJOELHADOS O homem deve ficar ajoelhado e a mulher com a barriga para cima, com as costas na cama e o bumbum nas pernas dele: assim, ela pode roçar os pés no tórax do parceiro durante a penetração. E ao segurar os joelhos na altura de seu peito, há muito prazer.

POSIÇÃO 3: CLÁSSICO A famosa papai-e-mamãe funciona! Deitada de frente para ele, a mulher faz o movimento pélvico, mexendo o quadril durante a penetração. Com as pernas abertas, ela pode estimular o clitóris, enquanto é penetrada. Tudo acompanhado por beijos no peito do parceiro e no seu também!

POSIÇÃO 4: PERNAS PRA CIMA Com pernas elevadas, a barriga para cima, apoiando um dos pés no peito do parceiro, você pode fazer uma forte estimulação do clitóris durante a penetração.

POSIÇÃO 5: DE PÉ Ambos de pé e a mulher encostada na parede, ela eleva as pernas e senta no colo dele se encaixando no pênis. Você deve apoiar os braços no pescoço dele e fazer movimentos com o bumbum.

POSIÇÃO 6: SEGURANDO OS TORNOZELOS Sentados novamente. Agora, ele fica com os braços para trás e segurando no tornozelo, a mulher senta no pênis e com as pernas encolhidas, faz os movimentos da introdução e retirada do pênis.

POSIÇÃO 7: DE QUATRO A famosa posição de quatro também é bem vinda nesse repertório. A mulher fica com a barriga para baixo e ele faz os movimentos da introdução e retirada do pênis

POSIÇÃO 8: AGACHADINHA Deitado na cama e com a barriga para o alto, ela se encaixa no pênis do parceiro e ele eleva as pernas. Ela, agachada, curte a penetração total do pênis nessa posição.

POSIÇÃO 9: PÉS NO PEITO De barriga para cima e o bumbum na ponta da cama, a mulher coloca os pés no tórax do parceiro, que fica à vontade para introduzir o pênis

POSIÇÃO 10: DEITADO SOBRE A PARCEIRA O homem estimula a vagina com a penetração e ainda faz sua parceira sentir o calor do seu corpo, com palavras surradas ao seu ouvido.

Estar à vontade no ato sexual é imprescindível para que a mulher tenha uma relação satisfatória.

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Verdades e Mentiras sobre a AIDS...

Informação nunca é demais....

Hoje (01/12) é o dia mundial de combate a  AIDS, iremos fazer um breve resumo com o que você precisa saber sobre essa doença que sempre está envolta numa nuvem de preconceitos.

A Síndrome da imunodeficiência humana, causada pelo vírus HIV, tornou-se uma grande praga da humanidade. Seus mecanismos comprovados de transmissão são:

1. Contato sexual sem proteção;
2. Inoculação de material contaminado (seringa usada, transfusão de sangue contaminada, transmissão de mãe para filho durante o parto).

Importante: Aperto de mão não transmite… abraço não transmite… Beijo na boca? Bem, a transmissão não foi provada até hoje. Picada de mosquito também não transmite…

O que a Aids faz?

O vírus destrói aos poucos células chamadas linfócitos T. Essas células são como as coordenadoras da defesa do organismo. Sem defesa, o organismo fica vulnerável a doenças que normalmente não temos. E sem defesa, essas doenças podem ser fatais. E são.

Não é a AIDS que mata, são as doenças que aparecem secundariamente. Outra distinção importante é Soropositividade e AIDS. O soropositivo é o paciente que é portador do vírus, mas clinicamente é normal. O termo aidético, se refere ao paciente que já tem manifestações clínicas da doença, normalmente aqueles em estágio terminal.

Porque o preconceito?


Porque o aparecimento inicial da AIDS se deu principalmente entre a comunidade gay e os usuários de drogas.

Mas atualmente o grupo no qual a doença mais cresce são os heterossexuais. Era comum nos hemofílicos, portadores de deficiência da coagulação, que precisavam de transfusão, em época sem controle – Exemplos: O cartunista Henfil, músico Chico Mário e o sociólogo Betinho (ambos irmãos), que morreram em conseqüência da AIDS, pega em transfusão.

Muitas crianças também são contaminadas no parto. Ainda existe muita desinformação à respeito da doença. Existe a visão de que AIDS é coisa de drogado e homossexual, e que quem pega AIDS está condenado à morte. Veremos que não é bem assim.

Alguns fatos sobre a Aids:

• Na hora do tesão ninguém quer saber de camisinha. Não adianta chorar depois.

• AIDS não mata. O que mata são as doenças causadas em consequência da imunidade baixa

• O risco de transmissão no sexo anal é maior. Este foi o principal motivo do surgimento inicial da AIDS na comunidade gay. Deve-se ao fato que a mucosa anal tem menos defesa e além disso, ainda sofre micro-rachaduras durante a transa.

• Você pode ter AIDS e nem saber. O início da doença é sem sintomas. Pode levar anos até começar a manifestar.

• Um paciente com AIDS pode ter vida normal. Vou entrar aqui no tratamento. O que ocorre é que avaliam-se dois parâmetros. A carga viral (que é a quantidade de vírus circulante) e a carga de CD4 (que é o tipo de linfócito T atingido). Quanto menor a carga viral e maior a quantidade de CD4, melhor.

Um vírus como o da AIDS só se reproduz dentro da célula. Ao terminar, ele destrói a célula, e as cópias vão invadir outras. O coquetel age aqui. Ele impede a reprodução do vírus. Ou seja, o vírus está lá, mas não se reproduz, não arrebenta a célula, e não vai pro sangue contaminar outras. Logo, a carga viral permanece baixa.

E a carga de CD4 se mantém, impedindo a queda da imunidade. Portanto, se a replicação do vírus for controlada indefinidamente, a pessoa pode levar uma vida produtiva e normal. Magic Johnson, há 15 anos com AIDS e vivíssimo, que o diga!

Só não pode haver falha no uso do coquetel, senão o processo recomeça e ainda pode ocorrer resistência do vírus ao medicamento.

• A chance de um homem pegar AIDS em relação com mulher é menor que o contrário. Isso porque o tempo de contato da mulher é maior, já que o sêmen permanece lá dentro. Já o homem, tirou, acabou.

• Em presença de alguma outra DST(doença sexualmente transmissível), o risco de contágio aumenta muito. Além da ulceração diminuir a proteção da pele, costuma-se dizer que as DSTs andam juntas.

• Gozar na boca ou engolir esperma transmite sim. Já na pele, só se tiver ferida.

• No sexo oral o risco existe, não vamos mentir. Por isso existe camisinha de língua. Mas advoga-se que a saliva mata o vírus. São necessários maiores esclarecimentos da ciência.

Verdades e mentiras

Muita coisa já se disse sobre a Aids, mas nem todas têm fundamento. Veja alguns mitos comuns

• Beijo na boca transmite Aids

• Mentira Não há evidências concretas que provem que a saliva seja um meio transmissor do HIV. A saliva contém substâncias, como enzimas e anticorpos, que eliminam a pouca quantidade de vírus que se encontra na região da boca

• Mulheres são mais vulneráveis ao vírus do que homens

• Verdade A mulher tem um risco maior de contrair HIV do parceiro do que o contrário. A mulher recebe o sêmen do homem e tem uma mucosa vaginal (tecido que reveste a região) maior. A mucosa feminina também é mais absorvente do que a do homem. O risco de uma mulher contrair o vírus é quatro vezes maior que no homem durante uma relação heterossexual

• O vírus da Aids muda tanto que nunca se poderá obter uma vacina

• Mentira Isso apenas dificulta a fabricação de uma vacina. O truque é usar como alvo do imunizante uma parte do vírus que não muda. Há outras estratégias que estão sendo usadas, como a fabricação de anticorpos que inibem o receptor CCR5, característica que tem sido observada em pessoas resistentes ao HIV

• Quem doa sangue corre o risco de se contaminar com o HIV

• Mentira Não há possibilidade de uma pessoa contrair o HIV durante a doação de sangue. O risco de doar é o mesmo e retirar amostras de sangue para um exame clínico. Se o material usado durante o procedimento for estéril, não há perigo. Pessoas que recebem transfusão podem se contaminar com sangue infectado, caso o material não tenha sido testado pelos bancos de sangue

• Pode demorar anos até a pessoa perceber que foi contaminada pelo vírus da Aids

• Verdade Uma pessoa infectada pelo HIV-1 pode levar de 9 a 11 anos para desenvolver Aids. Felizmente, hoje, com o grau de informação, as pessoas são testadas e descobrem que são portadoras pouco depois de se infectarem. O HIV-2, encontrado principalmente na África e em alguns países da Europa, leva cerca de 20 anos para causar o colapso do sistema de defesa e desenvolver Aids

• Existe a possibilidade de o HIV não ser a causa da Aids

• Mentira A hipótese foi defendida pelo cientista Peter Duesberg, no começo dos anos 90, quando se sabia pouco sobre a doença. Hoje, já existem até fotos do HIV destruindo as células e fabricando novos vírus. Também já se pode contar o HIV no sangue e associá-lo ao progresso da infecção. São provas concretas e inquestionáveis de que o HIV é a causa da epidemia

• Algumas pessoas são resistentes ao vírus

• Verdade Há pessoas que não se infectam, mesmo quando são expostas ao HIV. Descobriu-se que isso acontece por não possuírem um receptor (proteína) chamado CCR5, um tipo de "fechadura" que fica na superfície das células de defesa. O HIV tem a chave para essa "fechadura" com a qual costuma entrar na célula. Sem o CCR5, ele "bate com o nariz na porta" e não dá início à infecção. Há outras razões que podem explicar a resistência ao vírus, mas ainda precisam ser mais bem estudadas

• Não existe Aids na África. O problema lá é causado pela fome, pobreza e outras doenças endêmicas

• Mentira A fome, a pobreza e doenças endêmicas apenas ampliaram o grau da epidemia de Aids que afeta a África. Não são a causa da epidemia. Tanto que a expectativa de vida depois da Aids caiu drasticamente.O mesmo não foi observado em situações de fome, pobreza e de doenças endêmicas que há vários anos atinge aquele continente

• Animais não são contaminados pelo vírus

• Mentira Há um tipo de vírus, uma cepa do HIV-1, que é encontrado em macacos Pan troglodytes troglodytes. Além do SIV, esses macacos também têm o HIV-1, porém não é o mesmo que infecta o homem. Imagina-se que o macaco passou para o homem o HIV-1 modificado, que evoluiu e assumiu a sua forma atual. Os macacos, não entanto, não desenvolvem a doença

O Diagnóstico


Feito por exame de sangue. São necessários dois testes diferentes e positivos para certeza. Entro aqui num assunto estatístico, porque existe uma propriedade inerente aos exames de sangue chamada valor preditivo.

Em grupos de alto risco, um exame negativo tem grande chance de estar errado. Sim, os exames podem falhar, existe uma taxa de falha prevista. Assim como numa pessoa de baixo risco, um exame positivo pode estar errado também.

Aqui vai um grande conselho a quem não usa drogas injetáveis, e raramente faz sexo sem camisinha. Se por um acaso você fizer um anti-HIV e der positivo, você TEM que fazer outro exame. Você pode ser vítima do valor preditivo. Por isso que o diagnóstico de certeza da infecção pelo HIV se dá com DOIS TESTES POSITIVOS, porque aí não tem erro.

A Prevenção


Sexualmente falando, só existem duas maneiras : Abstinência ou o uso de preservativo.