Sexo e ansiedade...

Já teve um branco sexual?

Acredito que a maioria de vocês já ouviu falar ou mesmo percebeu que a ansiedade pode ser uma grande inimiga em momentos importantes da vida… Aquela prova que você tinha que fazer, mas não conseguiu passar porque “deu branco” na hora de responder; o emprego que você perdeu porque ficou tão nervosa ao ser entrevistada que não conseguia nem falar de tanto tremer; aquela mulher que você sempre sonhou em ir para a cama e na hora H você na consegue a ereção ou goza muito rápido; o homem que você tanto ama e deseja, mas não consegue transar porque sente muita dor. Essas situações parecem familiares?

Sem dúvida, para muita gente é isso mesmo que acontece. Se a ansiedade pode atrapalhar na hora do sexo? Ah… Como pode!

Sexo e ansiedade são duas coisas que definitivamente não combinam. Mas antes de entrar nessa questão especifica, pense comigo: como você fica quando faz coisas simples, corriqueiras, que relaxam? Tipo uma atividade física, um passeio com a família, ver televisão ou sair com os amigos? Você fica muito ansioso ou consegue curtir e relaxar?

Esse é um detalhe importante. Ter um determinado grau de ansiedade em algumas situações é mais do que normal, mas aquelas pessoas ansiosas ao extremo, que não conseguem relaxar nem nos momentos mais íntimos, podem ter dificuldades em outras áreas da vida e olha que eu não estou nem falando de sexo ainda. Falo daqueles momentos  só nossos, pra cuidar da gente sabe? Ir ao salão cuidar da unhas, do cabelo, do corpo… Ler um livro, meditar, ir a academia, ao shopping para comprar alguma coisa que se gostou, passear no parque, na praia, caminhar, tomar uma água de coco, sair com os amigos… Ou qualquer outra coisa que faça bem para o corpo e para a mente e ajude a “desligar o botão” dos problemas e do mundo lá fora, nem que seja pelo menos por alguns minutos…

Se vocês soubessem o quanto isso é importante… Ter a nossa válvula de escape das tensões e do estresse do dia-a-dia é fundamental para não trazer toda essa ansiedade para a cama. Ela é uma causa importante de problemas sexuais como a ejaculação precoce e dificuldades de ereção nos homens, assim como as dores na hora da penetração e dificuldades de alcançar o orgasmo nas mulheres. Se esse é um momento para se curtir, relaxar e se entregar aos prazeres das descobertas a dois, como conseguir alcançar o orgasmo se você só consegue pensar nas coisas que terá que fazer no dia seguinte, no filho que está quase reprovado na escola ou na reforma da casa que fará depois que chegar o décimo terceiro?? Assim vai ficar difícil!

Se você se identificou com tudo isso que escrevi, está na hora de se mexer e procurar ajuda. Nada de medo, vergonha ou preconceito. A ansiedade extrema é uma doença e como tal, deverá ser diagnosticada e corretamente tratada para alcançar a cura. Pode acreditar, porque ela virá! É só dar o primeiro passo!

Mulher condenada por estupro?

Até que não é nada ruim ser estuprado por uma norueguesa???

É a primeira mulher a ser condenada por estupro na Noruega. Um tribunal da cidade de Bergen considerou que a jovem interrogada fez sexo oral com o queixoso contra a vontade dele e condenou-a a nove meses de prisão, além do pagamento de uma indenização de quase cinco mil euros.

A violação aconteceu em janeiro de 2005. A vítima dormiu no sofá da casa da amiga, depois de uma refeição bem regada a vinho. Acordou, de repente, e viu que ela lhe fazia sexo oral. Ele não queria, não gostou e apresentou queixa no Tribunal.

Perante o juiz, a amiga, de 23 anos, começou por negar tudo. Mas depois, perante as provas apresentadas - a cueca do queixoso, e o exame ao pênis - acabou por admitir o ato sexual, mas argumentou que não fora contra a vontade do amigo. "Ele não estava dormindo. Esteve acordado o tempo todo e até sorriu", afirmou.

A vítima, porém, rejeitou essa versão. Não queria ver-se naquela situação, que, aliás, o afetou muito. A insônia tem sido, desde então, sua companheira. Já não consegue encontrar prazer no sexo e perdeu a confiança nos amigos.

O juiz foi inflexível: considerou violação porque foi um contato sexual indesejado. E estipulou a sentença de nove meses de prisão e pesada indenização. A jovem vai recorrer.

Mamás: ¡¿las mejores amantes?!

Tomado de: Yahoo! Noticias

Para quienes pensaban que tener hijos acababa con la pasión en la cama ¡se equivocas! Sin embargo, puede que ésta no se viva con el marido.

Las madres no sólo son más deseadas que las mujeres sin hijos sino que además son las mejores amantes, de acuerdo con una encuesta internacional realizada por la empresa AshleyMadison.com, red social para citas extramaritales.

El 79 por ciento de los hombres interrogados confirmaron que las mamás eran mejores en la cama porque disfrutaban más del sexo, estaban más abiertas a experimentar y representaban una tentación más grande, señaló la firma en un comunicado de prensa en el que aclara que interrogó a 4 mil 621 de usuarios masculinos.

De acuerdo con la consulta, el 81 por ciento de las madres entrevistadas tienen menos sexo con sus esposos desde que nacieron sus pequeños.

Las razones varían entre ya no sentirse atraídas por su pareja o que los hombres ya no las satisfacen sexualmente; no tener tiempo ni oportunidad por la presencia de los hijos o por ya no sentirse atractivas.

“La falta de interés por parte del esposo, en general y en la cama, resulta ser la razón principal por la que las madres cada vez tienen menos relaciones con su pareja”, explica Ricardo Castañeda, director general de AshleyMadison.com México. “Esta situación las motiva a buscar un amorío, y es cuando solicitan nuestros servicios.”

Cuestionadas si esperaban tener sexo en el Día de la Madre, la respuesta del 88 por ciento de las mamás inscritas a AshleyMadison.com es afirmativa; el 25 por ciento quisiera estar con su esposo, mientras el 63 por ciento prefiere a su amante.

“Cuando las expectativas no son cumplidas en fechas como Navidad, San Valentín o el Día de las Madres, justo después de estos festivos solemos registrar un aumento de 200 a 400 por ciento de nuevos usuarios femeninos”, explicó Castañeda.

De acuerdo con la encuesta, las madres son más infieles que las mujeres sin hijos. De las 3 mil 477 usuarias que participaron en la encuesta de AshleyMadison.com, más del 80 por ciento indicó tener hijos. La típica mamá infiel tiene 35 años de edad, lleva cinco años de casada y tiene sólo un hijo.

Ashley Madison Agency inició operaciones a finales de 2001 y publicó oficialmente su sitio web el 21 de enero de 2002.

Yahoo! Noticias - Wed, 9th May 2012 08:11 PM

http://mx.noticias.yahoo.com/mam%C3%A1s--%C2%A1%C2%BFlas-mejores-amantes--.html

As várias fases do tesão...

Como entender e aproveitar cada fase das mulheres...

O desejo sexual feminino foi e ainda é motivo de grande discussão. Afinal, o que é capaz de desperta-lo ou inibi-lo? Existe alguma época do mês em que a mulher está mais disposta ao sexo?

Ao longo dos anos, diversos estudos tentaram correlacionar o desejo sexual com as fases do ciclo menstrual. Muitos estudiosos afirmam que, por motivos biológicos e evolutivos, a mulher sente mais tesão durante a época da ovulação, exatamente quando sua fertilidade está mais alta e com maiores chances de engravidar, garantindo assim a perpetuação da espécie.

Os evolucionistas que me desculpem, mas não é bem assim que a banda toca. Se o desejo sexual da mulher estivesse somente ligado ao seu período fértil, como ficariam aquelas que usam pílulas anticoncepcionais ou qualquer outro método hormonal que inibe a ovulação? Pobrezinhas… condenadas a falta de tesão para todo o sempre… ou pelo menos enquanto estiverem usando hormônios!

Sabe-se que os hormônios produzidos mensalmente por nós, mulheres, podem produzir mudanças importantes no nosso corpo e também no comportamento de uma forma cíclica e recorrente. Exatamente como diz a música dos Raimundos:  muitas de nós somos “mulheres de fases” e essas fases podem afetar diretamente a atividade sexual. Mulheres que sofrem com alterações de humor causadas pela TPM, podem sentir menos vontade de fazer sexo durante a época pré-menstrual, quando os sintomas começam a aparecer.

Alguns estudos mostram que as mulheres sentem mais tesão logo após a menstruação e um pouco antes da chegada dela. Nesses estudos não foi observado um aumento do desejo na fase ovulatória (período fértil), contrariamente ao que se imaginava.

Como vocês podem perceber o tesão não obedece a uma regra! Se fosse assim, seria muito mais fácil… não dá pra dizer que o desejo sexual da mulher é comandado somente por hormônios ou necessidades evolutivas/biológicas. Diferentemente do homem, que tem a testosterona (hormônio masculino) como a regente absoluta do seu desejo sexual, a orquestra feminina é muito mais complexa. A testosterona tem um papel importante no desejo feminino, mas não é o único e nem o principal. Vários outros fatores influenciam diretamente o desejo feminino, como por exemplo: educação, afetividade, carinho, admiração, ambiente, respeito, cumplicidade, química, amor, novidades e principalmente sentir-se amada e desejada por quem escolhemos como parceiros!

Aí vai um recadinho para os interessados no assunto: para manter o desejo sexual da mulher aceso, independente das fases do mês, é necessário caprichar! Em tudo!

Por que algumas mulheres perdem o desejo e como retomar a vida sexual?

Traga o sexo de volta para sua relação...

Após anos de casamento, algumas mulheres começam a diminuir o ritmo da vida sexual. Isso vira motivo de preocupação, as deixa inseguras e, em alguns casos, desperta até o medo de uma possível traição.

Elas relatam que após algum tempo de vida em comum ou de namoro prolongado perderam completamente o desejo sem que houvesse mudanças em seu sentimento em relação ao parceiro.

Quando há falta de sexo na vida conjugal, a vilã normalmente é a ausência de libido. O desejo é a chave de ignição das fases de excitação, orgasmo e resolução, que têm como resultado o prazer. Sem isso, mulheres criam justificativas para se afastar da situação sexual porque a motivação inexiste. É aí que surgem as famosas desculpas de dor de cabeça, cansaço, indisposição.

É importante ficar atenta para os primeiros sinais de baixa ou falta de desejo:

1.Redução da freqüência sexual semanal – a menos que existam transas com muita qualidade.

2.Diminuição ou ausência de fantasias ou pensamentos eróticos.

3.Quando aparece na lista de atividades, o sexo é um simples lembrete, se der para fazer. E quando percebe, mais uma semana se passou.

4.Qualquer acontecimento positivo ou negativo é usado como justificativa para não transar.

Por que isso acontece
Muitos são os fatores que levam para a ausência ou baixa de libido na vida do casal. Alguns são pontuais, como uso de álcool e outras drogas, enfermidades, senilidade, baixo nível de testosterona, alto nível de prolactina, efeitos secundários de certos medicamentos e transtornos de ordem psicológica de um dos pares.

Mas na vida cotidiana, as causas mais comuns da diminuição de sexo acabam sendo em função da rotina intensa e cansativa no dia a dia, estresse no trabalho, preocupações econômicas, conflitos de poder entre o casal, hostilidade, problemas gerais no relacionamento, falta de vínculo afetivo, diminuição da atração física, infidelidade e até uma vida sexual rotineira, inadequação do parceiro ou insatisfação com o corpo.

É comum no relato dos casais encontrarmos uma vida sexual marcada por uma rotina entediante em que a diversão e a brincadeira ficam de fora. Falta a criatividade, a surpresa, o bom humor e a utilização dos cinco sentidos que são importantes na obtenção do prazer.

Como melhorar
Qualquer preocupação durante a transa rompe a espontaneidade e cria um campo de tensão e insatisfação. Tudo isso vai contribuindo para uma imagem e entendimento negativo sobre o sexo e assim ele vai lentamente desaparecendo do pensamento e da vida de um dos pares ou de ambos.

Outra questão na perda da libido no que diz respeito às mulheres é que com o passar do tempo investimos mais afetivamente no relacionamento e com isso adormecemos sexualmente. Para esses casos é preciso voltar a pensar em sexo, estimular as fantasias, enxergar o parceiro com uma boa pitada de erotismo.

Estimule sua imaginação com contos ou filmes eróticos. Sentir-se sensual é importante e uma mudança no visual pode ajudar: um corte de cabelo, roupas, acessórios ou um perfume diferente.

Combinar com o parceiro um dia e hora para a transa algumas vezes passa a ser interessante e estimulante na medida em que os dois se envolvem para criar um ambiente aconchegante: música, velas, uma leve bebida, um óleo corporal ou gel lubrificante.Vocês podem ir incrementando o encontro sexual com posições diferentes, banho a dois, filmes e brinquedos eróticos, transa em espaços diferentes da casa. Enfim: o céu é o limite.

Como aproveitar uma rapidinha ao máximo

Dicas poderosas para satisfazerem-se com a rapidinha

Quem foi que disse que só os homens terminam uma rapidinha satisfeitos?  "A história de que as mulheres não conseguem se excitar rapidamente é mito", afirma a sexóloga e psicóloga Jussânia Oliveira. O grande segredo para terminar a transa nas nuvens é mergulhar de cabeça no clima do momento. Se você ainda não conseguiu aproveitar o sexo a jato como se deve, confira dicas poderosas para a hora H. Se sabe como ele pode ser quente, use nossos toques para incendiar ainda mais a noite!

Aquecimento
Acha que a noite vai ser propícia para uma rapidinha? Um pouco antes de encontrar seu amado, comece a pensar no que vocês dois podem experimentar. Assim você já estará excitada e precisará de bem pouco para atingir o orgasmo. "Troque torpedos de celular com seu parceiro, faça insinuações por telefone, enfim, crie a expectativa", sugere a psicóloga e terapeuta sexual Arlete Maria Girello.

Entre de vez no clima
"A rapidinha quase nunca é confortável", lembra Arlete. Transforme isso em vantagem: pense que é justamente esse improviso que torna as coisas mais excitantes. Significa que seu namorado quer você naquele segundo e não consegue esperar nem mais um pouquinho para vocês chegarem ao quarto. Mostre-lhe que você quer que ele a toque com intensidade, pois em uma rapidinha a pegada é fundamental. "O que vale é o amasso do momento, pois não haverá preliminar ou sexo oral", lembra Arlete.

O lugar ideal
Não é à toa que quando falamos em rapidinha logo vêm à cabeça lugares como o carro, o banheiro de uma festa, a varanda do apartamento, uma praia deserta, o elevador do prédio (sem câmeras, é claro)... Escolher situações e locais inesperados e com jeito de proibidos aumenta a carga de prazer do sexo. Só não vale se arriscar. Afinal, ser flagrado pelo porteiro do prédio pela câmera ou então pela polícia por atentado ao pudor só vai trazer problemas.

Comece a falar
Chegue bem perto do ouvido dele e fale sobre sexo. Sussurre o que você está sentindo no exato momento. Com certeza, ele vai topar entrar na conversa. Some o clima quente da situação ao papo picante e você definitivamente vai conseguir acelerar seu orgasmo e aproveitar o sexo vapt-vupt.

Posicione -se!
Escolher posições que permitam fricção na região clitoriana facilita para você. "Afinal, apenas 15% das mulheres chegam ao orgasmo apenas com a penetração", afirma Jussânia. Peça a ele que fique em pé e sente você sobre uma mesa, uma pia ou uma cômoda. Outra ideia é sentar no colo do parceiro, numa cadeira ou no banco da frente do carro, de frente para ele. Se a posição escolhida não favorecer o contato com a região, peça, ao pé do ouvido, que ele dê uma mãozinha. Ou, para esquentar mais as coisas, toque você mesma o seu corpo. Os dois vão adorar.

Saiba quais práticas picantes podem ajudar você a turbinar o sexo

Como tirar o sexo da rotina e aumentar o prazer

Swing, exibicionismo, bondage e outras práticas picantes para quem quer ultrapassar inibições e turbinar o sexo.

Algumas pessoas acham que vestir fantasias não é suficiente para tirar o sexo da rotina. Para ter orgasmos de fazer tremer as paredes, rompem as fronteiras convencionais com swing, exibicionismo, bondage... Descubra essas delícias proibidas e até onde se pode ir na busca pelo prazer.

Sadomasoquismo
Não é segredo que cada um tem um pouco de masoquista, voyeur ou fetichista, mas o que diferencia o BDSM (sigla para bondage, disciplina/dominação e sadomasoquismo) de uma simples ousadia na cama é a intensidade. "Transgredir pode ser prazeroso, desde que haja limites que preservem a saúde e a sanidade", alerta o terapeuta sexual Cláudio Picazio, de São Paulo.

A dor e o prazer
Em momentos combinados, M., 37 anos, trata o marido, R., 40 anos, como cachorro. Sobe nele, coloca uma coleira nele e diz tudo o que deve fazer. Se desobedecê-la, apanha. "Já o deixei amarrado na cama de um quarto de hotel e voltei só no dia seguinte", conta.

Mas, afinal, como dois parceiros que se amam podem sentir satisfação sexual em se machucar? A verdade é que dor e prazer estão relacionados para todas as pessoas. O sexo é instintivamente agressivo. O orgasmo, um momento solitário, em que você se desliga de tudo ao redor e aproveita a sensação. "Depreciando o ser amado, conseguimos usufruir de seu corpo sem nos preocupar tanto com ele", explica Picazio.

Para quem gosta de observar
Longe do mundo sadomasoquista, outro impulso tem crescido na vida sexual dos casais: o voyeurismo. "Ser o observador gera desejo e, mais do que isso, estimula a transgressão", explica Picazio. "Quem ‘peca’ não é você, é o outro, e se ele se permite você também pode, completa.

O programa favorito de R., 32 anos, é assistir à mulher, F., 30, fazendo sexo com outros homens. Casados há oito anos, os dois não consideram isso uma traição. Mas ele tem que aprovar o eleito - nunca um amigo ou alguém com quem ela tenha vínculo emocional. "Transei com meu vizinho na sala enquanto ele assistia a tudo escondido na cozinha", conta F. Qual a graça? "Parece que os outros homens são peças de um jogo que só nós conhecemos", responde.

Sexo em público
Nas baladas liberais, invasão de privacidade não é crime. Nesses clubes, além da pista, há lugares específicos para os frequentadores fazerem sexo para quem quiser ver. "Como o casal estipula suas regras, realiza o desejo de variar de parceiro sem deixar de se considerar monogâmico emocionalmente", explica a psicóloga Nilma Figueiredo de Almeida, da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Observar seu amor transando com outra pode não parecer a melhor maneira de aprimorar o relacionamento. Mas os adeptos do swing acreditam que a prática cria cumplicidade.

Nenhuma prática sexual, porém, é tábua de salvação para casamentos falidos. Se o que está afastando vocês for o sexo, ultrapassar inibições e descobrir novos prazeres pode melhorar as coisas. Mas nenhuma prática sexual tem capacidade de construir afeto e confiança que nunca estiveram lá.